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No.73 歯っぴーNEWS

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新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。
寒い日が続き風邪やインフルエンザも心配な時期ですが、この一年、健康的な一年にしたいものですね。
元気で健康的な一年とするために「何か始めるよ」という方もみえるのではないでしょうか。その為にも大切な事の一つとして「整った食生活」があげられますよね。
野球のメジャーリーグで活躍するダルビッシュ有投手は「今日の身体は昨日までの食べ物でできている」と言っていました。
偏った食生活などで必要な栄養素が不足すると、そのダメージは髪、肌、美容、老化促進など様々な問題や免疫力の低下により風邪をひきやすくなります。
また、インフルエンザの罹患率は日本大学歯学部の研究によると、歯垢・歯石の除去など適切な口腔ケアーを受けているグループは、受けていないグループに比べ1/10に減少したというデータもあります。
身体を作る素となる食事により必要な栄養素をバランスよくとること、そして、栄養素の入り口であるお口のケアーをすることで、元気で健康的な日々を送ることができます。
森川歯科はこの一年も皆様の健康で幸せな毎日をサポートさせて頂きます。
【院長 森川真作】

◆あなたは鼻呼吸?口呼吸?◆
=口呼吸チェック=
口を閉じてみてください。そのとき舌先はどこに当たっていますか?
口呼吸.jpg
左の図の人は正常な位置で、鼻呼吸といえます。
右の図の人は口呼吸といえます。

≪口呼吸が万病の元!≫
口呼吸により口が乾燥すると唾液による殺菌・消毒作用が発揮されず、細菌が繁殖しやすくなります。そうなると虫歯や歯周病、口臭といった口の中の問題が起こりやすくなります。それだけではなく、全身の血管や内臓の働きを調整する自律神経のバランスが乱れ、様々な病気へとつながるのです。インフルエンザなどもかかりやすくなります。
皆さんの舌の位置は正常ですか?
鼻で呼吸していませんか?


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