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No.70 歯っぴーNEWS

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10月に入り、朝晩少し冷えてきました。皆さん風邪はひいていないでしょうか?
薄手の上着を持ち歩き、寒さに対応できるようにすると良いですね★

さて、10月といえばハロウィンですね♪
ハロウィンと聞いてぱっと頭に浮かぶのはカボチャをお化けの顔にくり抜いて作った提灯「ジャック・オー・ランタン」。

ジャック・オー・ランタンは天国と地獄を行き来する「うそつきジャック」が持っている
カブ提灯が由来だそうで、元々はカボチャではなくカブが使われていたそうです。
しかしアメリカではカブに馴染みがなく、ちょうどハロウィンの時期がカボチャの収穫時期であったことからカボチャで代用したのが、今では一般的に広まっているそうですよ☆

今年のハロウィンはジャック・オー・ランタンを作って、より楽しみませんか(*^ ^*)?

~身体の健康はお口から~
みなさんは10年後、20年後、更にはその先、毎日の食事をどのような歯の状態で楽しみたいとお考えでしょうか。
もし歯を失っても、"入れ歯があるから大丈夫!"なんて考えたことはありませんか?
入れ歯では本来の約1/5の力でしか噛めなくなると言われています。
自分の歯で噛むことにより、人は若々しく健康な体を保てるのです。

<噛むって良いこと♪>
①ダイエット&病気予防
1口につき30回ほど噛むと、脳の満腹中枢が刺激され、食べすぎを自然にストップしてくれます。
また、肥満を防ぐことにより、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を防ぐことにも繋がります!!

②美肌美人
しっかり噛むことで顔の筋肉が鍛えられ、しわや毛穴が目立ちにくくなります。また、噛むことで分泌される唾液には、皮膚の内側から活力のある美肌形成を促進するホルモンが含まれているため、美肌効果に繋がります♪

③老後も元気に!
しっかり噛むことで、脳への血流が良くなり、精神活動意欲が向上します。歯の本数が多い高齢者の方には認知症が少ない=認知症予防にも繋がります!!

口は命の入り口、歯は命の柱、そして噛むことは命の貯金。
噛むということは生きる力そのものなのです。

これからも歯を大切に、バランス良くたくさん噛んで生涯楽しく食事ができるようにしていきましょう♪


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