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No.34 2011年

No.34

No.34皆さん、こんにちは。
ゆきだるま寒さも一段と厳しくなってきましたが、風邪などひいてはいませんか?
丈夫な身体づくりをして、この冬を乗り越えましょう!

花

お知らせ①
No.34お口の健康を保つご提案をさせて頂く為に
診察の際、歯ブラシ・歯間ブラシ等を
必ずご持参下さい

・診察の際には患者さまご自身の歯ブラシ・歯間ブラシが必要な場合があります。
・必要に応じ、使用方法やブラシの状態が適切か確認する事で、健康な歯を保つ為のアドバイスを
 させて頂く事が可能となります。
・当日、購入希望の方は診察前に受付にお申し出下さい。
・尚、お忘れになった方は、新しい歯ブラシ・歯間ブラシ等をご購入して頂いた上で、使用させて頂きます。

ご協力の程、宜しくお願致します。

お知らせ②
キッズルームの利用可能日が増えました
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当院では、祝日のある週の木曜日は、診療を行っております。
つきましては、木曜日の午前中もキッズルームをご利用できるようになりました。
小さなお子さんをお持ちのお母さまの手助けになればと考えております。ぜひ、ご利用下さい。

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~キッズルームご利用の方へ、お願い~

・お約束の10分前(初めてご利用の方は15分前)にはご来院下さい。
保護者の方の診療中のみお預かりいたします。(無料)
 会計後、速やかにお子さんをお迎え頂きますようご協力お願い致します。
・事前にご予約をお願いします。
・保育士の都合により、急にキッズルームをご利用できなくなることがございます。予めご了承下さい。

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花

No.34
昨年大流行したインフルエンザ、今年も各地で流行しています。
風邪やインフルエンザには、様々な予防対策がありますが、今回は、食べ物からの予防をお話しします。

体は、体温が下がると、免疫力も低下してしまいます。
風邪やインフルエンザの予防には、体を温めて、免疫力を上げる事が大切です。
以下の食材は、体を温める効果があります。
香味野菜No.34
香りの強い野菜は体を温める効果があります。
特にしょうがに含まれるジンゲロールやショウガドールという成分に効果が期待できます。
紅茶やはちみつと合わせると、美味しくいただけます。
根野菜 No.34
根野菜も体を温める効果があります。
生野菜や葉野菜にも栄養は豊富に含まれていますが、体を冷やす効果があるので、スープや煮物にしたり、香味野菜のドレッシングと合わせたりするなど、工夫するとよいでしょう。

その他、りんごやさくらんぼ、梅干しや漬物など適度の塩分は体を温める効果が期待できます。
ぜひ、お試しください!


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