スタッフブログ

2016.04.28更新

こんにちは!!
春日井市 森川歯科クリニックのアシスタント 後藤です\( •̀ω•́ )/
4月も終わりが近づいて来ました。今年度、みなさんは良いスタートをきれたでしょうか!?
5月からも元気ハツラツで皆さんお過ごしくださいね

さて、私はこの前友人とトランポリンをしてきました!!
たった5分飛んだだけで汗がダラダラ出てきて、とても疲れた上に翌日の激しい筋肉痛に襲われました...。
日頃の運動不足もあったかと思いましたが、肩や腰が痛んだことが不思議で、トランポリンで使う筋肉だったり、カロリー消費などについて調べてみました。
トランポリンは全身運動で、5分のジャンプでなんと1Kmのジョギングに相当する運動量だそうです!!( ºДº)
カロリー消費量だけでも驚きでしたが、調べてみたら他にもたくさんいい事が書かれていました!!
●むくみ改善=美脚効果
●体幹が鍛えられる→基礎代謝ÜP!!姿勢も自然と良くなり、太くなる原因をつくらない
●脂肪燃焼効果
●骨盤矯正→骨盤の筋肉が鍛えられ、正しい位置に骨盤がもどり、ヒップがひきしまる。
●便秘解消→内蔵が活性化するため、便秘解消。内臓脂肪や悪玉コレステロールが減る。
などなど!!

これを見るととてもトランポリンがやりたくなりますね( ´﹀` )
私だけでしょうか??笑

重力のかかる運動は、骨密度のÜPにも繋がります。
楽しく身体をきたえて、病気や歳に負けない身体をつくりましょう

投稿者: 森川歯科クリニック

2016.04.20更新

こんにちは!
森川歯科クリニック 歯科衛生士の澤井です!
先日熊本県で大きな地震が起こり今も余震が続くなか不安を抱えながら
過ごしている方が多くみえると思います。
地震や大雨、竜巻など誰がいつどこで大きな災害に見舞われるかわかりません。
そんな災害時、断水などで水が不足している場合は普段のように歯磨きができないため
お口のトラブルが生じやすくなります。
防災袋に備えておきたいオーラルケアグッズや手軽にできるケアの仕方について確認しておくことが大切ですね。
例えば、歯ブラシや洗口剤の用意や、水が使えない場合は布やガーゼなどで汚れを拭き取ったり
食べ物をよく噛んで食べることです。よく噛むと唾液がたくさん出るので食べかすや口の中野の菌を洗い流してくれます。
なかなか準備に手が行き届かないところではありますが、少しでもお役にたてればなと思います
(*^-^*)

投稿者: 森川歯科クリニック

2016.04.09更新

こんにちは(^-^)/
森川歯科クリニック、歯科衛生士の高橋歩子です。

春は別れの季節でもありますが、新しい出会いの季節でもありますね

森川歯科クリニックにもスタッフが加わりました!!
受付、アシスタントの藤田さんです

そして、もう1人!
歯科医師の井原先生が復帰されました

新しい仲間と共に森川歯科は
元気いっぱい!
笑顔いっぱい!
明るく診療していきます

皆様のご来院お待ちしております

投稿者: 森川歯科クリニック

2016.04.08更新

こんにちは!
森川歯科クリニック 歯科衛生士の渡辺です!


4月に入り、桜もきれいに咲いていますね(^ ^)
新しい年度が始まり、入学や入社など新しい生活が始まった方も多いのではないでしょうか?


新しいことが始まると最初のうちは慣れないことで疲れがたまることもあると思います

ところで、疲れたら甘い物が食べたくなるということはないですか?


砂糖がたくさん含まれているお菓子やジュースの取りすぎは虫歯になりやすくなるというのは聞いたことがある方も多いと思います!

しかしそれだけではありません!


砂糖の取りすぎよって免疫力が低下して便秘、肌荒れ、肥満、虫歯など身体にとって悪影響だけでなくイライラしやすくなる、やる気がでないなど精神的にもよくないと言われています!


甘い物が好きな方、ついつい食べてしまう方は食べる回数、量に気をつけたり
甘い物を回りに置くのを控えてみましょう

取り過ぎを気をつけるのは大事ですが、
なんでも無理しすぎない程度が大切ですね( ^ω^ )

投稿者: 森川歯科クリニック

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