2017年7月 7日 « トップへ » 2017年7月28日

2017年7月14日

No.64 歯っぴーNEWS 「噛ミング30」

64.png64 2.png

【噛ミング30ってご存知ですか?】
平成21年に厚生労働省が提唱した運動のひとつです。
いつまでもおいしく健康に食べ続けるには、良く噛んで味わって食べることが大切です。
口は命の入口です。
食べる時に歯や、口をしっかり使った「食べ方」で楽しく食べましょう☆

より健康な生活を送るために、ひとくち30回以上噛んで食べることを目標にしています。

≪当院では雑穀ご飯を提案しています!≫
雑穀に大豆・野菜といった伝統的な日本食は自然と噛む回数が増える「食べ方」といえます。
また雑穀米は、精白米と比べるとビタミンやミネラルが多く含まれているので、それらを補ってくれます♪
自然とよく噛んで食べることができ、栄養バランスも良い雑穀ご飯をよく噛んで食べる方法の1つとして提案しています。

☆かむかむ健穀:5穀ブレンド(もちあわ、もちきび、ひえ、おおむぎ、はとむぎ)
→お米は白いのが好きな方、そばアレルギーの方におすすめ

☆ウェルネス美穀:8穀ブレンド(5穀ブレンド+そばの実、黒米、もち米)
→健康・おいしさ・簡単とバランスが良い!まずはコレがおすすめ♪

☆プラチナ健美穀:10穀ブレンド(5穀ブレンド+はとむぎ、そばの実、黒大豆、青大豆、茶大豆、大豆)
→しっかりした食べ応え。家族みんな元気で健康に!

【4月18日は「良い歯の日」です】
4月18日は、お口の健康を見直そうと1993年に日本歯科医師会が「良い歯の日」と定めたそうです。

4月は新しい出会いがたくさんある季節です。
健康できれいな口元は素敵な笑顔にしてくれます!
素敵な笑顔があふれる毎日にしたいですね♪

お口の健康を保って、楽しい新年度をスタートしましょう☆
読んで下さり、ありがとうございます(^-^)


2017年7月 7日 « トップへ » 2017年7月28日


コールバック予約

PAGE TOP