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2017年5月22日

No.73 歯っぴーNEWS

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新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。
寒い日が続き風邪やインフルエンザも心配な時期ですが、この一年、健康的な一年にしたいものですね。
元気で健康的な一年とするために「何か始めるよ」という方もみえるのではないでしょうか。その為にも大切な事の一つとして「整った食生活」があげられますよね。
野球のメジャーリーグで活躍するダルビッシュ有投手は「今日の身体は昨日までの食べ物でできている」と言っていました。
偏った食生活などで必要な栄養素が不足すると、そのダメージは髪、肌、美容、老化促進など様々な問題や免疫力の低下により風邪をひきやすくなります。
また、インフルエンザの罹患率は日本大学歯学部の研究によると、歯垢・歯石の除去など適切な口腔ケアーを受けているグループは、受けていないグループに比べ1/10に減少したというデータもあります。
身体を作る素となる食事により必要な栄養素をバランスよくとること、そして、栄養素の入り口であるお口のケアーをすることで、元気で健康的な日々を送ることができます。
森川歯科はこの一年も皆様の健康で幸せな毎日をサポートさせて頂きます。
【院長 森川真作】

◆あなたは鼻呼吸?口呼吸?◆
=口呼吸チェック=
口を閉じてみてください。そのとき舌先はどこに当たっていますか?
口呼吸.jpg
左の図の人は正常な位置で、鼻呼吸といえます。
右の図の人は口呼吸といえます。

≪口呼吸が万病の元!≫
口呼吸により口が乾燥すると唾液による殺菌・消毒作用が発揮されず、細菌が繁殖しやすくなります。そうなると虫歯や歯周病、口臭といった口の中の問題が起こりやすくなります。それだけではなく、全身の血管や内臓の働きを調整する自律神経のバランスが乱れ、様々な病気へとつながるのです。インフルエンザなどもかかりやすくなります。
皆さんの舌の位置は正常ですか?
鼻で呼吸していませんか?

No.74 歯っぴーNEWS

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皆さんは「歯磨きに時間をかける国ランキング(40か国)」で日本が何位か知っていますか?
なんと!1位で平均6.4分だそうです。ちなみに2位はインドで6.1分、3位はチリ・フィリピン・チェコで5.3分、最下位はニュージーランドで2.6分です。
では、「虫歯が多い国ランキング(40か国)」では何位でしょうか?世界一歯磨きに時間をかける日本ですが23位だそうです。ちなみに1位:はウクライナ、2位:カザフスタン・ロシア、そして最下位:はスウェーデンです。スウェーデンで虫歯が少ない理由には歯科医院に定期検診に行く割合が大人80%、子供100%というほど虫歯の予防に対する意識が強いそうです。でも、歯磨きの時間は2分ほどで、世界でも3番目に短いそうです。
日本人の定期検診の割合は10%ほどでしかありません。どんなに時間をかけて自分で磨いても限界があります。自分だけのケアだけでなく、プロによる定期的なケアがいかに大切かよくわかるランキングですよね。
いつまでもおいしく食事ができ、心も体も元気でいられるようみなさんも定期的にケアを受けてくださいね。(*^▽^*)〈歯科助手・高橋〉

≪12月のTopics≫
クリスマスイベントを開催しました(*^▽^*)くじを引いてプレゼント!

≪1月のTopics≫
スタッフ皆で書き初めしました♬テーマは「今年の抱負」です。
今年の抱負、意気込みを女性スタッフ同士でスピーチしあい、投票で金・銀・銅賞を決定しました(*^▽^*)新年の気持ちを忘れず1年頑張ります!


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